Terapia con Realidad Virtual

Posted by ideasamares 18:22

Realidad Virtual para superar fobias y ansiedad
En muchas problemáticas de ansiedad y fobias, el tratamiento psicológico de primera elección consiste en que la persona se exponga al objeto o situación que le genera altos niveles de ansiedad y se mantenga en esta situación hasta que se produzca una habituación de la respuesta de ansiedad, es decir, hasta que los niveles de ansiedad bajen hasta mínimos. No obstante, la Exposición a veces resulta extremadamente aversiva y/o costosa. 

Así, la Realidad Virtual se ha convertido en una alternativa de exposición que resulta mucho más atractiva y mucho menos costosa. La Realidad Virtual es una terapia eficaz para muchas problemáticas relacionadas con la ansiedad y las fobias. También se utiliza para practicar Relajación, Mindfulness y EMDR. 

¿Qué ventajas tiene la Realidad Virtual? 
En primer lugar, es una terapia eficaz para el tratamiento de trastornos de ansiedad y fobias, es decir, la Realidad Virtual te ayudará a alcanzar tus metas. 

En segundo lugar, la Realidad Virtual permite exponerte a la situación temida en un contexto de confidencialidad (en la consulta) pero haciéndote sentir como si estuvieras realmente exponiéndote en la vida real. Es una combinación perfecta entre confidencialidad, seguridad y sentimiento de inmersión. 

En tercer lugar, la Realidad Virtual te permite hacer un sobreaprendizaje. En el tratamiento de las fobias o trastornos de ansiedad, está muy indicado exponerse tantas veces como se pueda para que la respuesta de ansiedad o malestar desaparezca. No obstante, algunas fobias, como fobia a volar, no permiten una sobreexposición a la situación temida, en estos casos, la Realidad Virtual presenta el añadido de estar a tu alcance tantas veces como sea necesario para que ya no sientas ansiedad. 

En cuarto lugar, permite un mayor control de los estímulos generadores de ansiedad, porque el/la terapeuta puede controlar qué objetos o situaciones te presenta según tus niveles de ansiedad. En la vida real, el control no es posible y puede que estés afrontando una situación para la que si estás preparado/a pero ocurra algo inesperado para lo que no, disparando los niveles de ansiedad de nuevo. 

En quinto lugar, la Realidad Virtual te permitirá observar objetivamente, a través de informes, cómo tus niveles de ansiedad van disminuyendo y desapareciendo, con lo que podrás valorar tus progresos. 

Por último, es una herramienta altamente atractiva, así el tratamiento será más motivador y ameno.

Trastornos que se pueden tratar con Realidad Virtual
  • Acrofobia
  • Fobia situacional al mar/agua
  • Fobia situacional a las tormentas
  • Miedo a Volar
  • Ansiedad Social
  • Ansiedad Sangre Heridas Agujas
  • Ansiedad Generalizada
  • Miedo a los animales
  • Miedo a conducir
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) 
  • - TOC de agresión física
  • - TOC de higiene
  • - TOC de saltar desde alturas
  • - TOC de acción temeraria/letal en coche
  • Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
  • Miedo a hablar en público
  • Ansiedad ante exámenes
  • Agorafobia
  • Miedo a la oscuridad
  • Claustrofobia
  • Ansiedad
  • Agorafobia y Pánico
  • Estrés
  • Desórdenes Alimentarios
  • Adicción al alcohol
  • Trastorno Estress Post Traumático (TEPT) 
  • - TEPT por accidente de coche
  • - TEPT por agresión sexual, miedo a quedarse a solas con hombres
  • - TEPT por robo/asalto hogar
  • Insomnio
  • Entrenamiento deportivo

Tratamientos por Realidad Virtual
  • Mindfulness
  • Distracción
  • EMDR
  • Relajación
Consulta nuestro catálogo de entornos de Realidad Virtual: en este enlace.

Artículos recomendados:
- "La realidad Virtual es más poderosa que la morfina en el tratamiento del dolor" (El País, 21-03-2019) Leer en este enlace
- Promoción especial Centro Vitae Psicología para terapia con Realidad Virtual, ver en este enlace.

C/ Dr. Cerrada 29, 1º Izq. Zaragoza
www.centrovitaepsicologia.com

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