Colaboración de la psicóloga Yolanda Cuevas, de Centro Vitae Psicología, en La Venta de Cadena Ser. Hablando sobre las vacaciones: un derecho y una obligación que necesita nuestro cuerpo y nuestra mente para descansar y desconectar.
Otro tema es que según el trabajo, el horario, la edad… necesite un semana o un mes.
Sin vacaciones aumenta en un 30% el riesgo de enfermedades cardiacas.
La presión arterial disminuye un 6% tras el descanso vacacional.
Más estrés, ansiedad, cambios anímicos, cansancio, dificultades atencionales, fallos de memoria y bajo rendimiento… si no desconectamos la máquina multitarea que somos.
Seis días alejados de la rutina modifican ciertos genes clave relacionados con la respuesta al estrés.
Así que todo el mundo a disfrutar de las vacaciones!! Es una prescripción de Centro Vitae Psicología 😉
El audio se escucha en este enlace del programa Cadena SER La Ventana con Roberto Sanchez:
Minuto 47:20: