Área de relaciones sociales

Posted by Ana Zaragoza 14:02
Área de relaciones sociales
Las relaciones sociales son las interacciones que ocurren entre dos o más personas, están reguladas por las normas sociales, y tienen en cuenta la posición y el rol social que cada persona tiene en el momento de la interacción.

En las relaciones con los demás utilizamos una serie de habilidades que hemos ido aprendiendo y perfeccionando a lo largo de nuestra historia personal. Estas son las habilidades sociales, y son un conjunto de conductas (mediadas por unos pensamientos y emociones) que pueden ser aprendidas y perfeccionadas, y nos permiten relacionarnos con los demás de manera satisfactoria, obteniendo mucho bienestar personal, elevando nuestra autoestima e incrementando nuestra calidad de vida.

Aspectos a trabajar en esta área:
  • Relaciones en el trabajo (jefes, compañeros)
  • Relaciones de amistad
  • La comunicación
  • Respuesta a las críticas
  • Resolución de conflictos interpersonales
  • Petición de cambios de conducta
  • Responder asertivamente a las críticas
  • Asertividad
  • Autoestima
  • Manejo de emociones negativas (frustración, ira, rechazo, ansiedad…)
  • Afrontar comportamientos irracionales en los otros.

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